Noticia Sobre Ola de Calor
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Meteorología decreta alerta por “calor extremo” entre la región de Valparaíso y del Maule
Al respecto la Seremi de Salud de la Región Metropolitana entregó algunas recomendaciones para combatir los efectos del calor anunciado para este miércoles y que hará que los termómetros lleguen hasta los 38°C en algunas zonas.
Meteorología decreta alerta por “calor extremo” entre la región de Valparaíso y del Maule
Al respecto la Seremi de Salud de la Región Metropolitana entregó algunas recomendaciones para combatir los efectos del calor anunciado para este miércoles y que hará que los termómetros lleguen hasta los 38°C en algunas zonas.
Meteorología decreta alerta por “calor extremo” entre la región de Valparaíso y del Maule
El día de ayer Meteorología decretó una alerta para este miércoles 14 de diciembre, fecha en que en algunas zonas de Chile los termómetros marcarán hasta 38° celsius. La zona afectada por esta ola de calor serán desde la región de Valparaíso hasta el Maule.
En el caso de Valparaíso, las temperaturas llegarán hasta los 38°C en el interior, mientras que en la Región Metropolitana se podrá ver una máxima de 36°C. En la Región de O’Higgins tendrá entre 28 y 30°C en la costa, mientras que en el interior podrán tener hasta 35°.
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Recomendaciones
Por estas temperaturas, la Seremi de Salud de la Región Metropolitana hizo un llamado para que las personas tomen las precauciones y medidas necesarias para enfrentar la ola de calor de la mejor forma posible.
Según indican, el calor extremo contribuye directamente a las defunciones por enfermedades cardiovasculares y respiratorias, sobre todo en las personas de edad avanzada. Además, puede causar sarpullido, insolación, hipertermia, calambres, síncope y edema. Por otra parte, la deshidratación severa contribuye a la trombogénesis, pudiendo generar, por ejemplo, ataques cerebro-vasculares.
Asimismo, las altas temperaturas provocan un aumento de los niveles de ozono y de otros contaminantes del aire, que agravan aún más las enfermedades previamente mencionadas. Los niveles de polen y otros alérgenos también son mayores en caso de calor extremo, pudiendo producir asma y descompensación de patologías respiratorias crónicas.
El Seremi de Salud RM, Dr. Carlos Aranda precisó que “es necesario que tanto adultos mayores como niños se protejan, ya que ambos grupos son muy sensibles a los efectos de un golpe de calor y dependen de otras personas para estar frescos e hidratados. El llamado es a mantener una temperatura corporal baja, permaneciendo en lugares frescos y ventilados, evitando la exposición directa al sol.”
¿Quiénes están en riesgo frente a una ola de calor extrema?
Personas mayores de 65 años, especialmente los más ancianos con dependencia de otros para los cuidados básicos (dificultades importantes de movilidad o postrados)
Personas que padecen las siguientes patologías: enfermedades cardiovasculares (hipertensión arterial, enfermedad cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, arteriopatía periférica), diabetes mellitus, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer o patologías similares, enfermedad psiquiátrica.
Personas que consumen determinados fármacos (con efecto anticolinérgico: antidepresivos, neurolépticos, antihistamínicos; diuréticos; betabloqueantes).
Adultos mayores que viven solos, que no salen regularmente a la calle o tienen escaso contacto social.
Trabajadores, deportistas o personas que pasan varias horas en exteriores y en hábitats muy calurosos, sobre todo si hacen esfuerzos físicos importantes.
Niños y niñas menores de 4 años.
Personas que padecen las siguientes patologías: enfermedades cardiovasculares (hipertensión arterial, enfermedad cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, arteriopatía periférica), diabetes mellitus, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer o patologías similares, enfermedad psiquiátrica.
Personas que consumen determinados fármacos (con efecto anticolinérgico: antidepresivos, neurolépticos, antihistamínicos; diuréticos; betabloqueantes).
Adultos mayores que viven solos, que no salen regularmente a la calle o tienen escaso contacto social.
Trabajadores, deportistas o personas que pasan varias horas en exteriores y en hábitats muy calurosos, sobre todo si hacen esfuerzos físicos importantes.
Niños y niñas menores de 4 años.
Recomendaciones para la población frente a una ola de calor extrema
Mantenerse hidratado a lo largo del día, aunque no se tenga sed, bebiendo líquidos, especialmente agua.
Procurar utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiración, optando por colores claros o neutros.
Evitar hacer ejercicio o actividades extenuantes en las horas centrales del día (12.00-17.00 horas).
Preparar comidas ligeras (ensaladas, verduras, frutas o jugos) que ayuden a reponer el líquido y las sales perdidas por el exceso de sudoración.
Evitar el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafeína y las comidas abundantes y calientes ya que deshidratan.
Mantener la casa y lugar de trabajo fresco es especialmente importante cuando existen niños, niñas, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas o que no pueden movilizarse.
Mantenerse en la medida de lo posible en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol.
Controlar la exposición directa a los rayos solares, especialmente entre 11.00 y 16.00 horas. No olvidar aplicar crema con factor solar las veces que sea necesario.
Asegurar que bebés, niños, niñas, personas de edad avanzada o animales no queden solos en vehículos estacionados y con las ventanas cerradas.
Almacene sus medicamentos a la sombra y en un lugar fresco (bajo 25 °C) o mantenga en el refrigerador según las instrucciones de almacenamiento en el embalaje.
Procurar utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiración, optando por colores claros o neutros.
Evitar hacer ejercicio o actividades extenuantes en las horas centrales del día (12.00-17.00 horas).
Preparar comidas ligeras (ensaladas, verduras, frutas o jugos) que ayuden a reponer el líquido y las sales perdidas por el exceso de sudoración.
Evitar el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafeína y las comidas abundantes y calientes ya que deshidratan.
Mantener la casa y lugar de trabajo fresco es especialmente importante cuando existen niños, niñas, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas o que no pueden movilizarse.
Mantenerse en la medida de lo posible en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol.
Controlar la exposición directa a los rayos solares, especialmente entre 11.00 y 16.00 horas. No olvidar aplicar crema con factor solar las veces que sea necesario.
Asegurar que bebés, niños, niñas, personas de edad avanzada o animales no queden solos en vehículos estacionados y con las ventanas cerradas.
Almacene sus medicamentos a la sombra y en un lugar fresco (bajo 25 °C) o mantenga en el refrigerador según las instrucciones de almacenamiento en el embalaje.
