domingo, julio 03, 2016

Entrenamiento de Natación para el estilo Crol


Mas información sobre este curso en: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=635

El objetivo del curso es proporcionar información complementaria para mejorar la técnica del estilo Crol (crawl) en natación, dirigido a personas que practiquen esta actividad de manera competitiva o recreativa. El crol (del inglés: crawl) es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes.....

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