Curso de Relajación para Docentes
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DESCRIPCIÓN:
¿ QUE ES LA RELAJACIÓN?
¿ QUE ES LA RELAJACIÓN?
La relajación es un estado percibido positivamente, en el que una persona siente alivio de la tensión o el agotamiento ( definición de Seweeney 1978).
OBJETIVOS.
Puede afirmarse, que la relajación tiene tres objetivos ( Titlebaum, 1998) :
1- Prevenir, para proteger a los órganos del cuerpo de un desgaste innecesario, y especialmente a los órganos implicados en las enfermedades relacionadas con el estrés.
Puede afirmarse, que la relajación tiene tres objetivos ( Titlebaum, 1998) :
1- Prevenir, para proteger a los órganos del cuerpo de un desgaste innecesario, y especialmente a los órganos implicados en las enfermedades relacionadas con el estrés.
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