Circuito Entrenamiento en Suspensión
En Educagratis es posible encontrar este curso de Entrenamiento En Suspensión ( http://entrenamiento.educagratis.org )En este curso desarrollaremos las bases para el entrenamiento en suspensión, el cual, proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el protocolo del entrenamiento de fuerza convencional, ya que cada ejercicio desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad trabajando solo con el peso del propio cuerpo.
Lo mejor de este tipo de entrenamiento es que podrás obtener excelentes resultados, con la comodidad de poder elegir donde y cuando entrenar, incluso con la posibilidad de no salir de tu hogar.
Para ingresar directo al curso ir a: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=723
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