Noticias del Aula Virtual de Educagratis: gimnasia oficina

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sábado, junio 10, 2017

Pausas Activas ACHS Muñecas y brazos

En el Aula Virtual online de Educagratis ( http://www.educagratis.cl ) es posible encontrar un curso gratis sobre Pausa Activas - Gimnasia en la Oficina (http://autoayuda.educagratis.org ) en el cual se tratan los siguientes contenidos:

- MENSION DE ALGUNAS TECNICAS SALUDABLES ACTIVAS PARA EL USO LABORAL

- TECNICAS DE PAUSAS ACTIVAS

- PRACTICAS SALUDABLES

- LO IMPORTANTE QUE ES REALIZAR PAUSAS ACTIVAS

- TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

- VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

- EJERCICIOS PARA LA SEMANA

- TALLER DE DESESTRES LABORAL

- COMENZANDO LA MAÑANA CON UNA PAUSA ACTIVA

- GIMNASIA LABORAL

Para ingresar directo al curso ir a: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=84

Pausas Activas ACHS Zona lumbar y caderas

Pausas Activas ACHS Cuello y hombros

domingo, mayo 07, 2017

Curso pausa activa gimnasia en la oficina

Curso pausa activa gimnasia en la oficina
Encuentra más información de este curso en: http://educagratis.cl/moodle/course/view.php?id=84

¿QUÉ ES LA PAUSA ACTIVA?
- Es la actividad física específica en el lugar de trabajo.
Dedicando tan solo unos minutos para la Pausa Activa, con ejercicios y aplicaciones prácticas que ayudan a mejorar el estado psicofísico, renovar la energía, relajarse y descender el estrés. INTRODUCCIÓN A LA PAUSA ACTIVA

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